Fühl Dich fit - fühl Dich schön

Problemzonentraining/Mami-Fit

Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers. Durch gezieltes Training können die Problemzonen nach der Geburt wieder abtrainiert werden. Mamis können ihre Kinder in den Kinderhort mitbringen

Dienstag

09.15 – 10.15 Uhr

nicht nur für Mamis

BBP, Pump + Bauch intensiv

Pump-Mixed, das Kraft-Ausdauertraining zur Formung der Figur mit einer Langhantel. Ideal zur Straffung, zur Fettverbrennung und zur Kräftigung der Muskulatur. In BBP werden speziell Übungen mit oder ohne Zusatzgeräte für Bauch-, Bein- und Pomuskulatur angeboten.
Für Männer und Frauen geeignet.

Dienstag Mittwoch Donnerstag

18.15 - 19.15 Uhr 18.15 - 19.00 Uhr 17.00 - 18.30 Uhr

für Alle für Einsteiger und Mittelstufe für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Bodyforming / Bodytoning

Mach mehr aus Deiner Figur. Mit Bodyforming und Bodytoning. In einem intensiven Kräftigungstraining mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln (Gummibänder oder Hanteln) wird der ganze Körper gestrafft und geformt.

Montag

18.45 - 19.45 Uhr

für Alle

Kursplan