Boxen

In diesem Kurs trainieren wir Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Balance und Technik, sowie Kondition und Koordination.

Dieses spezialisieren wir auf die Kampfsportart Boxen.

In dem Training werden die Grundtechniken des Boxens in den verschiedensten Methoden ausgeübt. Viele unterschiedliche Übungen rund um den Körper werden mit den Grundtechniken kombiniert.

Außerdem werden die effizienten Box-Übungen durch Sandsackarbeit, sowie Schattenboxen verstärkt. Des Weiteren wird Fitness in diesem Kurs großgeschrieben. So werden die Übung auf Konditionsaufbau spezialisiert. Fitness und Technik Boxen ist ein Kurs für jedermann, ob jung oder alt, ob Erfahrungen im Boxen oder nicht. Es kommt dabei keiner zu kurz und jeder bekommt einen optimalen Eindruck rund ums Boxen.