Kraftausdauer

Hot Iron I und II


Das Training mit dem Hot Iron System ist ein athletisches Ganzkörper- Workout, welches alle Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.

Hier gibt es keine Aerobic-Elemente, keine Choreografien, sondern ein absolut effektives Training mit der Langhantel. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die noch nicht so viele Muskeln haben, denn die Hanteln können auf sehr leichtes Gewicht eingestellt werden.

 

Mi. 09:15 - 10:15 Uhr

Fr. 17:30 - 18:30 Uhr

Hot Iron System

Lukas ist dein Trainer bei Hot Iron

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