Ganzheitlich
Fit und Vital
Do.09:15 - 10:15 Uhr
Mit Lukas
Dieses Jahr legen wir besonderes Augenmerk auf die 7 Haubtchakren!
Allgemeine Ziele dieses Kurses sind Stressreduktion, Entwicklung des Körperbewusstseins und Entspannung in den Alltag zu integrieren.
Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Fitness-Training, das für jedermann Besonders gut geeignet für Kursanfänger.
Body Workout
Mo. 09:15 - 10:15
Mit Uta
Eine Kräftigungsstunde bei der die Muskeln physiologisch unter Einsatz ihrer Funktion durch eigenes Körpergewicht und mit Trainingshilfsmitteln zum Einsatz
kommen.
Ein alltagstaugliches Training mit viel Spaß.
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