Hypertrophietraining im Kurs
Cross Langhanteltraining
Di. 17:45 - 18:45 Uhr
Mit Lukas
Wer sagt, Muskelaufbau und Kurstraining passen nicht zueinander, der hat noch nie eine Cross Langhantel Stunde erlebt!
Der Königskurs des Cross Langhanteltrainings vereint genau dies und ist damit weltweit führend!
Frauen erfahren bei dieser Art des Trainings eine Umfangsreduktion an Beinen, Armen, Brust und Taille während Männer an eben diesen Stellen (außer der Taille ;) ) zulegen können! Der Kurs arbeitet mit weniger Wiederholungen als die vorangegangenen Kurse, schafft somit mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe und sorgt damit für einen erhöhten Grundumsatz – also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.
Schaut mal rein!
(Langhanteltraining I sollte vorher besucht werden)
Body-Workout
Do. 17:45 - 18:30 Uhr
Mit Sabine
In diesem Kurs Bauch Beine Po trainierst und straffst deine Oberschenkel und Beine. Stähle deine Bauchmuskeln mithilfe unseres ausgeklügeltes Trainingsprogramm und sorgt für eine unwiderstehliche Körpermitte. Diese Übungen werden dich fordern und machen deinen Po zu einem echten Hingucker. Unsere Expertentrainerin leitet dich durch eine Vielzahl von Übungen für einen straffen, knackigen Po, tolle Beine und einen flachen Bauch.
Leg gleich los!
Teilen
Druckversion 