Fit sein - ...und was hab' ich davon?

Tägliches Training und Entspannung ist wie ein kleiner Urlaub zwischendurch.

Genieß deinen täglichen Urlaub in unseren großzügigen Räumlichkeiten.

Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung machen unserer Gesundheit schwer zu schaffen.

Unser Körper ist nicht für das "Nichtstun" geschaffen. Mit der Zeit bilden sich die Muskeln zurück, unsere Kondition lässt nach, Gewebe verklebt.

Irgendwann bringen uns schon kleine körperliche Anstrengungen an den Rand der Leistungsfähigkeit. Rückenschmerzen treten auf, Gelenkbeschwerden stellen sich ein.

Aber wir können etwas dagegen tun...

Bewegung heilt!